Как провести отдых с пользой для здоровья: советы доктора, восстановительное лечение во Вьетнаме, Нячанг

Примерное время чтения: 1 мин

Информация обновлялась 26 февраля, 2023

Собираетесь в Нячанг? А знаете ли Вы, насколько полезным может быть пребывание на этом курорте?

 

Курортология — раздел медицины, изучающий целебные свойства природных условий и климата, их использование в лечебных и профилактических целях.

Человечеству уже давно известно, какое благотворное влияние на организм могут оказывать определенные климатические условия: температура и влажность воздуха, атмосферное давление, количество солнечных дней и многие другие нюансы.

С детства мы знаем, что «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья»!

Отсюда и простые, но весьма эффективные методы курортотерапии:  воздушные и солнечные ванны, купание в море, восстановление режима сна и бодрствования, грязелечение, применение минеральной воды, пешие прогулки в горы. Все это оказывает оздоровительное воздействие на организм.

Нячанг расположен в зоне влажного муссонного субэкваториального климата. Лето здесь продолжительное и жаркое. Средняя температура самого теплого месяца — 27 °С, а максимальная — 38 °С. Зимы мягкие, со средними температурными показателями выше  20 °С. Однако, в горах в декабре температура порой ниже на 5 — 10°С. Среднегодовое количество осадков колеблется от 750 до 2000 мм с равномерным сезонным распределением.

Климатические условия оказывают сильное влияние на состояние здоровья. Стоит отметить, что даже кратковременная смена климатической зоны, в том числе на более благоприятную, а тем более сопровождаемая сменой часового пояса, сопровождается приспособительной реакцией функциональных систем организма.

Эта реакция и является основой курортного лечения: тренировка  функциональных систем, нормализация обмена веществ, изменение иммунной реактивности,  нормализация и улучшение функций дыхательной системы, показателей крови, мозговой активности, кожного покрова и пр.

Так, например, увеличение продолжительности нахождения на солнце, пребывание в более жарком климате включает механизмы терморегуляции организма (тот же принцип используется в практике закаливания). Это позволяет организму быстрее адаптироваться к условиям окружающей среды, а также улучшает обмен веществ.

Период акклиматизации индивидуален. Его продолжительность зависит от общего состояния организма и контрастности климата в сравнении с тем, в котором человек обычно проживает. Акклиматизация имеет фазовый характер: сначала происходит ослабление функций некоторых систем, которое сменяется их постепенным усилением с последующим достижением и закреплением более высокого уровня.

Стоит учесть, что ослабленный организм может наоборот отреагировать обострением заболеваний каких-либо систем. Соблюдение принципа умеренности при курортотерапии, а также следование рекомендациям лечащего врача, при наличии хронических заболеваний, является залогом того, что вы действительно оздоровитесь и вернетесь отдохнувшим.

Отдых в Нячанге полезен при лечении астенического синдрома, синдрома хронической усталости, патологий опрно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной системы, некоторых кожных заболеваниях. В последнее время появляется все больше публикаций, доказывающих эффективность  терапии  бронхиальной астмы на курортах зоны приморских тропиков с горным ландшафтом. Таким пациентам умеренная влажность и рациональная гидратация необходима, в то время как пустынно-степная дегидратация, характерная для отечественных курортов (Калмыкия, Тува, степной Крым и др.)  способствует возникновению  густой слизи в бронхиолах, что нарушает их проходимость.

А вот людям с декомпенсированной формой бронхиальной астмы перед принятием решения о посещении Нячанга лучше проконсультироваться со специалистом. Как, впрочем, и людям с выраженным атеросклерозом сосудов сердца и мозга; с сердечной недостаточностью; с заболеваниями щитовидной железы (тиреотоксикоз); при таком заболевании почек, как нефрит; при любом заболевании в стадии обострения. Стоит отметить, что пациентам с витилиго, а также гинекологическими заболеваниями на фоне гиперэстрогении,  климатические курорты с высокой инсоляцией  противопоказаны.

Вот основные рекомендации доктора для всех приезжающих в Нячанг:

  • Находиться на пляже в период с 7:00 до 10:00 утра, это позволит вам приобрести красивый загар, не получив солнечных ожогов и не подвергнувшись излишнему воздействию ультрафиолета;
  • Использовать солнцезащитные очки, головные уборы и лосьоны (с SPF30 и выше), в том числе на прогулках и экскурсиях, предполагающих пребывание на открытом воздухе в течение светового дня;
  • Пейте больше чистой воды, она необходима организму как никогда, поскольку в жарком климате влагопотери больше, чем в привычном большинству из нас;
  • Соблюдать правила личной гигиены: обязательно мыть руки перед едой, мыть фрукты и овощи. Обращайте внимание также на чистоту в заведениях, где вы принимаете пищу. Не стесняйтесь заглянуть на кухню и убедиться в соблюдении там санитарных норм;
  • Будьте внимательны, купаясь в море: расчитывайте свои силы, не теряйте берег из виду, особенно, плавая на матрасе; не заплывайте в зоны маршрутов лодок и катеров; обращайте внимание на сообщения о наличии медуз;
  • Старайтесь избегать чрезмерных физических нагрузок в первые дни пребывания на отдыхе – дайте вашему организму немного времени для адаптации, а уж после вы сами почувствуете, как у вас появятся силы на долгие прогулки, походы в горы и многое другое.

Уверены, что целебный климат, теплое чистое море, природные источники минеральной воды Дан-Тян, целебные грязевые ванны, сделают ваше пребывание во Вьетнаме незабываемым . Мы желаем вам прекрасного и активного отдыха!

Статья предоставлена русским доктором во Вьетнаме Орловым Алексеем Аркадьевичем. По всем вопросам вы можете обратиться в официальную группу Вконтакте 

8 комментариев к “Как провести отдых с пользой для здоровья: советы доктора, восстановительное лечение во Вьетнаме, Нячанг”

  1. Ирина Жигалова

    Здравствуйте!Хотелось бы побольше узнать о лечении в Нячанге.О клиниках и местных докторах.

  2. Ирина Жигалова

    Здравствуйте!Хотелось бы побольше узнать о лечении в Нячанге.О клиниках и местных докторах.

  3. Настасья Смоленская

    Ездили в Нячанг в этом году. Время провели отлично. Для проживания выбрали отель DUNG THANH HOTEL. А недалеко от отеля есть Аптека 777, мы там покупали разные мази, кремы и т. д. И понравилось, что в этой аптеке не продают, как в других, кофе, чай, конфеты и т. д.

  4. Настасья Смоленская

    Ездили в Нячанг в этом году. Время провели отлично. Для проживания выбрали отель DUNG THANH HOTEL. А недалеко от отеля есть Аптека 777, мы там покупали разные мази, кремы и т. д. И понравилось, что в этой аптеке не продают, как в других, кофе, чай, конфеты и т. д.

  5. Света

    Я хочу рассказать вам историю своей семьи и пишу я её ещё пока смотря на своего папу, но понимая, что это может быть мой последний взгляд.
    Не хочу его запомнить таким.
    Моему папе на сегодняшний день 56 лет. Молодой парень ещё. Но ему диагностировали мелкоклеточный рак.
    Это примитивный рак, хорошо подающей химиотерапии, но он очень легко и быстро даёт метостазы. И в нашем случае это оказались метостазы в лимфосистему и мозг.
    Узнали мы о наличии раковой опухоли 12 января 2017 года и начался процесс исследований.
    Папа нормально воспринял новость, но вот мама впала в состояние «отрицания». И начала сканировать интернет на чудодейственные методы исцеления от этого недуга.
    Забыла отметить, что родители заранее, ещё до всего этого, купили путевки во Вьетнам. И мама нашла там чудесного доктора онколога из Питера, который исцеляет при помощи биорезонасной терапии. И воодушевленная данной идеей начала склонять папу не отказываться от этой поездки. Мы с сестрой бились в истерике, отговаривали, приводили аргументы, говорили, что и здоровый человек перелеты не очень хорошо переносит и чувствует себя разбитым, а у папы к этому моменту уже не работала верхняя доля правого легкого. Т.е он дышал не полной грудью.
    Он поддавшись на красивые рассказы о чуде исцеления и все же полетел.
    Далее я хочу рассказать про чудо-околога. По факту это вообще не онколог. По его словам он папе вылечил: малярию, хламидиоз и прочие венерические заболевания, ну и рак заодно.
    Прошу отметить всех верующих в чудо исцеления рака ( при помощи биорезанасной медицины, соды, алое веры и т.д) это невозможно.

    Но его метод запускает процессы очень быстро.
    Папа уезжал во Вьетнам со 2 стадией, которая протекала с 2013 года, вернулся с 3 стадией.
    Делайте выводы.
    Последнии дни были тяжолые. Но сегодняшний особенно ( но я не знаю; что меня ждёт завтра).
    Каждые 2 часа новые новости: мы уговорили сделать КТ, итого 3 крупные метостазы в мозге и одна пошла в ствол головного мозга. Боли и его мучения. Он полностью потерял связь с внешним миром, он перестал говорить. Он только лежал и мучился от болей.
    Не верьте в чудо и не теряйте драгоценное время. Да, операция, химиотерапия и лучевая терапия — это не самое приятное и полезное для организма, но это в итоге спасает и продлевает жизнь.
    Этому Алексею воздастся по заслугам за его шарлатанства и дарение надежды отчаянным.
    Папа Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ.

  6. Света

    Я хочу рассказать вам историю своей семьи и пишу я её ещё пока смотря на своего папу, но понимая, что это может быть мой последний взгляд.
    Не хочу его запомнить таким.
    Моему папе на сегодняшний день 56 лет. Молодой парень ещё. Но ему диагностировали мелкоклеточный рак.
    Это примитивный рак, хорошо подающей химиотерапии, но он очень легко и быстро даёт метостазы. И в нашем случае это оказались метостазы в лимфосистему и мозг.
    Узнали мы о наличии раковой опухоли 12 января 2017 года и начался процесс исследований.
    Папа нормально воспринял новость, но вот мама впала в состояние «отрицания». И начала сканировать интернет на чудодейственные методы исцеления от этого недуга.
    Забыла отметить, что родители заранее, ещё до всего этого, купили путевки во Вьетнам. И мама нашла там чудесного доктора онколога из Питера, который исцеляет при помощи биорезонасной терапии. И воодушевленная данной идеей начала склонять папу не отказываться от этой поездки. Мы с сестрой бились в истерике, отговаривали, приводили аргументы, говорили, что и здоровый человек перелеты не очень хорошо переносит и чувствует себя разбитым, а у папы к этому моменту уже не работала верхняя доля правого легкого. Т.е он дышал не полной грудью.
    Он поддавшись на красивые рассказы о чуде исцеления и все же полетел.
    Далее я хочу рассказать про чудо-околога. По факту это вообще не онколог. По его словам он папе вылечил: малярию, хламидиоз и прочие венерические заболевания, ну и рак заодно.
    Прошу отметить всех верующих в чудо исцеления рака ( при помощи биорезанасной медицины, соды, алое веры и т.д) это невозможно.

    Но его метод запускает процессы очень быстро.
    Папа уезжал во Вьетнам со 2 стадией, которая протекала с 2013 года, вернулся с 3 стадией.
    Делайте выводы.
    Последнии дни были тяжолые. Но сегодняшний особенно ( но я не знаю; что меня ждёт завтра).
    Каждые 2 часа новые новости: мы уговорили сделать КТ, итого 3 крупные метостазы в мозге и одна пошла в ствол головного мозга. Боли и его мучения. Он полностью потерял связь с внешним миром, он перестал говорить. Он только лежал и мучился от болей.
    Не верьте в чудо и не теряйте драгоценное время. Да, операция, химиотерапия и лучевая терапия — это не самое приятное и полезное для организма, но это в итоге спасает и продлевает жизнь.
    Этому Алексею воздастся по заслугам за его шарлатанства и дарение надежды отчаянным.
    Папа Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Прокрутить вверх